Acasă · Despre Noi
396 · codul comunității noastreO experiență de transformare dedicată mișcării, naturii, nutriției și reconectării cu tine. Creată de trei oameni pe care pasiunea pentru sport i-a adus împreună.
Conceptul a fost creat de Ștefan Chihaia – Zohal, Adrian Ciolan și Niky Bătrânu și a crescut din dorința de a reuni mișcarea, natura și explorarea personală într-o experiență comună.
Este pentru oamenii care se simt tensionați, încărcați sau blocați în situații care nu le mai fac bine și care vor să găsească energia și încrederea pentru a face o schimbare.
01
Să simți din nou legătura cu propriul corp.
Prin înviorare, mobilitate, stretching, drumeții și antrenamente de forță și rezistență, explorezi ce poate corpul tău și cum poți avea mai multă grijă de el. Adrian și Niky coordonează antrenamentele, adaptând efortul la nivelul fiecăruia.
02
Să înțelegi mai bine ce te ține pe loc.
Prin conversații de grup, exerciții individuale, meditație și tehnici de respirație, ai ocazia să observi ce simți, cum reacționezi la provocări și ce ai vrea să schimbi. Ștefan ghidează această parte a experienței, precum și activitățile de expunere la frig.
03
Să te apropii de ceea ce simți că te reprezintă.
În filosofia Beyond Limits, sufletul este natura noastră intimă, cea care ne îndrumă către propriul drum. Timpul petrecut în natură, reflecția și întâlnirile cu ceilalți creează spațiu pentru a asculta această parte din noi și pentru a înțelege ce contează.
O provocare arată diferit pentru fiecare om. Poate însemna un pas în plus pe traseu, încercarea unui exercițiu nou sau curajul de a vorbi deschis despre ce simți.
Toate activitățile sunt opționale. Fiecare alege la ce participă, cât se implică și când are nevoie de pauză. Libertatea de alegere și respectul pentru propriile limite fac parte din experiență.
Ștefan Chihaia – Zohal ghidează partea de minte, respirație și expunere la frig. Adrian Ciolan și Niky Bătrânu coordonează antrenamentele și drumețiile.
Minte, respirație, frig
Pionier al Wim Hof Method în România, licențiat în Psihologie și facilitator certificat GTT Holotropic Breathwork.
Sportiv și antrenor
Coordonează partea fizică a experienței, adaptând efortul la nivelul fiecărui participant.
Sportiv și antrenor
Construiește antrenamentele de forță, rezistență și mobilitate din cele patru zile.
Experiența reunește un grup de 20–30 de persoane. Mișcarea, conversațiile și timpul petrecut împreună oferă ocazii de apropiere și de susținere reciprocă.
După cele patru zile, grupul comunității rămâne deschis pentru întrebări, împărtășirea experiențelor și încurajare între membri.
Nu promitem că vei pleca schimbat în patru zile. Dar îți promitem că vei pleca mai prezent, mai puternic și mai conectat cu tine însuți decât atunci când ai venit.
Vezi ediția 2
