Îmbinăm sportul, psihologia și autocunoașterea. Este pentru oamenii care se simt tensionați, încărcați sau blocați în situații care nu le mai fac bine și care vor să găsească energia și încrederea pentru a face o schimbare.
Imaginează-ți dimineți în care te trezești la 06:30, cu ceața plutind peste creste. Îți începi ziua antrenându-ți corpul și mintea, urci pe vechile drumuri ale transhumanței, meditezi într-o peșteră și te reconectezi la o cascadă cu apă de izvor.
În doar patru zile nu devii alt om. Dar îți amintești cine ești și de ceea ce poți.
Trup, minte și suflet — trei direcții care se susțin una pe alta, de dimineața până seara.
01
Să simți din nou legătura cu propriul corp.
Prin înviorare, mobilitate, stretching, drumeții și antrenamente de forță și rezistență, explorezi ce poate corpul tău și cum poți avea mai multă grijă de el.
Coordonat de Adrian Ciolan și Niky Bătrânu.
02
Să înțelegi mai bine ce te ține pe loc.
Prin conversații de grup, exerciții individuale, meditație și tehnici de respirație, observi ce simți, cum reacționezi la provocări și ce ai vrea să schimbi.
Ghidat de Ștefan Chihaia – Zohal.
03
Să te apropii de ceea ce simți că te reprezintă.
Sufletul este natura noastră intimă, cea care ne îndrumă către propriul drum. Timpul petrecut în natură, reflecția și întâlnirile cu ceilalți creează spațiu pentru a asculta această parte din noi.
Se construiește singur, din liniște, traseu și conversații.
Adaptate oricărui nivel de pregătire, de la primul contact cu sportul la avansați.
Urcăm pe vechile drumuri ale transhumanței, în ritmul grupului.
Și reconectare la o cascadă cu apă de izvor.
Dezvoltare personală, exerciții individuale și conversații de grup.
Și despre marile cicluri ale vieții, seara, fără grabă.
Toate mesele sunt preparate exclusiv din produse din zonă.
Apă de izvor trecută prin sistem de filtrare Kangen.
Opțională, explicată pas cu pas, coordonată de Ștefan.
10–13 septembrie 2026. Un cătun unde timpul pare că s-a oprit, patru zile fără semnal și un grup care a plecat acasă altfel decât a venit.
Antrenamente dimineața, drumuri de transhumanță peste zi, meditație în peșteră și seri de conversații despre lucrurile care contează.
Conceptul s-a născut la sala de antrenament și a crescut din dorința de a reuni mișcarea, natura și explorarea personală într-o experiență comună.
Minte, respirație, frig
Pionier al Wim Hof Method în România, cu peste 10.000 de participanți ghidați în experiențe cu gheața. Licențiat în Psihologie și facilitator certificat GTT Holotropic Breathwork.
Sportiv și antrenor
Coordonează partea fizică a experienței, alături de Niky, adaptând efortul la nivelul fiecărui participant.
Sportiv și antrenor
Construiește antrenamentele de forță, rezistență și mobilitate din cele patru zile.
Experiența reunește un grup de 20–30 de persoane. Mișcarea, conversațiile și timpul petrecut împreună oferă ocazii de apropiere și de susținere reciprocă.
După cele patru zile, grupul comunității rămâne deschis pentru întrebări, împărtășirea experiențelor și încurajare între membri.
Răspunsurile la ce ne întreabă cei mai mulți oameni. Pentru orice altceva, sună-ne.
Nu. Antrenamentele sunt adaptate fiecărui participant, indiferent de nivelul de pregătire. Adrian și Niky construiesc efortul astfel încât fiecare să își găsească propria provocare. Tot ce ai nevoie este disponibilitatea de a ieși din zona de confort.
Nu. Toate activitățile sunt opționale. Fiecare alege la ce participă, cât se implică și când are nevoie de pauză — inclusiv la expunerea la frig și la conversațiile de grup. Libertatea de alegere face parte din experiență.
Da. Experiența e gândită pentru un grup de 20–30 de persoane, iar mișcarea, conversațiile și timpul petrecut împreună creează apropierea. După cele patru zile, grupul comunității rămâne deschis pentru întrebări și încurajare.
Cazarea, toate mesele preparate din produse locale, accesul la toate atelierele, ghidajul pe trasee și toate antrenamentele și activitățile din program. Tarifele pe tip de cameră sunt pe pagina ediției 2.
Completezi formularul de înscriere sau suni unul dintre noi. Pentru confirmarea participării se achită un avans de 50% din valoarea pachetului. La anularea cu mai puțin de 10 zile înainte de începerea taberei, avansul nu se restituie.
La Casa Iustin, în Sat Dobrești, Str. Orzea nr. 42A, Moroeni, județul Dâmbovița — în inima Munților Bucegi, între 8 și 11 octombrie.
Pentru confirmarea participării se achită un avans de 50% din valoarea pachetului. Completează înscrierea sau sună-ne direct.
